Maçã assada - light (outro blogue)

Como já posso comer maça ou pêras assadas, hoje decidi fazer assadas no forno e ficaram muito boas.
Muito fácil de fazer, o que mais demora é no forno.

Ingredientes
Maças Reineta
Limão

Canela em póAdoçante em pó

Preparação
Começar por lavar e desencaroçar as maças com a ajuda de uma faca ou com utensílio próprio.
Coloca-las num pirex, polvilha-las com a canela, o sumo de limão e adoçante.
Levar ao forno.
Servir ainda quentes.

Estavam muito boas, nem doces, nem exageradamente ácidas, só não tinham é o típico molho que as outras têm pois coloquei pouca água.

Digam lá se o meu jeitoso não se amanha a tirar fotos enquanto eu ando a fazer outras coisas...

Beijocas
Cláudia

Borras de café - aproveitamentos

Já vem alguns meses bem largos que me ando a perguntar para o que poderia aproveitar as borras de café das cápsulas da minha piccolo, mas nunca pesquisei. Depois de fazer o meu 1º café na minha pretinha pensei nisso e fui pesquisar e encontrei ideias interessantes.

Partilho aqui com vocês essas ideias:

Adubo

"O café contém grandes quantidades de nitrogénio e potássio, ambos importantes para o desenvolvimento das plantas.
Para além disso, a cafeína permite afastar certas pragas, tais como caracóis e lesmas.
Para utilizar as borras de café como adubo, simplesmente espalhe-as sobre a terra dos seus vasos ou jardim e regue. Se chover, ainda poupa essa tarefa!
Pode também preparar um fertilizante líquido, diluindo 150 gramas de borra de café em 10 litros de água."
fonte


Anti celulítico
"passo-a-passo para a aplicação deste anti-celulítico caseiro:

Misturar a borra de café (quente) com um pouco de azeite.
Massajar essa mistura nas zonas do corpo com celulite.
Envolver essas zonas com película aderente e deixar a cafeína actuar durante uns 10 minutos.
Remover a película aderente e tomar um duche com água morna.
Repetir a aplicação duas vezes por semana."
fonte

Outras dicas: aqui e aqui

Espero que vos seja útil.

bjs
Cleo

Nova semana

Depois do inferno que foi a semana passada a "passear" de médico em médico e exames e a porra já tenho algumas coisas adiantadas...a semana passada foi horrivelmente extenuante e só consegui fazer dieta e exercício na 2ª feira. Espero que esta seja mais calma embora ainda tenha de fazer análises amanhã e outros exames.

Na sexta andei bastante deprimida, pois foi-me detectado um mioma durante a eco, dizem que basta apenas vigiar pois é pequeno, mas ponho-me a pensar nas pessoas que conheci com esse problema e fiquei mal...afinal de contas não deixa de ser um tumor, embora seja benigno, existe sempre uma pequenina probabilidade de se tornar maligno.

Apesar das múltiplas asneiras, principalmente de 6ª a domingo ainda perdi algum peso e volume.
Peso: 116,7 Kg (- 2,2kg)
Braço: 48 cm (-2)
Peito: 121 cm (-1)
Barriga: 129 cm (-2)
Anca: 148 cm (-1)
Coxa: 85 cm (-1)
IMC: 48,6 (-0.9)

Nada mal para quem mal tocou na dieta...

Enfim...vou trabalhar aqui por casa para depois almoçar, ir à fisioterapia e por fim T25.

beijocas
Cleo